Drei Ebenen

Was ist Dein erster Gedanke, wenn Du ein Yoga denkst?

Wahrscheinlich fallen Dir als erstes die Körperübungen ein. 

Die sind es auch, die Yoga im Westen bekannt gemacht haben. Und genau die sind für die meisten Yogis der Einstieg und der erste Kontaktpunkt. 

Und doch geht es um mehr, als mit den Händen zum Boden zu kommen, den Kopfstand zu können oder sich elegant im Tänzer zu öffnen. 

Yoga ist mehr!

Das körperorienterte Yoga ist der Zugang zur Energiearbeit. Du lernst Deinen Körper kennen, lernst achtsam zu werden und hinzuspüren, was ist. Du lernst Deine Grenzen kennen und als angenehmen Nebeneffekt fließen Stress und Anspannung ab.

Yoga ist Energie in Bewegung!

Das spürst Du in den Kursen, in denen wir feinstofflich arbeiten. Hast Du einmal den Zugang mit den Basisübungen gelegt, kannst Du Dich bewusst ausrichten und die Achtsamkeitsübungen für Deine Entwicklung nutzen, Dein Nervensystem regulieren und Sicherheit und Stabilität erleben. Das lässt Dich aufrecht im Leben stehen, stärkt Dich und schenkt Dir den Mut, Deinen Weg zu gehen.