Hi, ich bin Cordula

Ich bin schon immer mehr. Mehr Körper, mehr Gefühl.

Mein Körper ist dick und die Gesellschaft hat mir lange erzählt, ich müsste ihn ablehnen. Ich bin nicht ok. 

Yoga hat den Kontakt zu mir wieder hergestellt. Ich habe gelernt, mich so zu lieben, wie ich bin. 

Das hat mein Leben entspannt und ich kann heute sagen:

Ich bin gerne hier. 

Ich nehme Dich von Herzen gerne mit auf diese wundervolle Reise. 

Lange Yoganacht

Ankommen - spüren - regulieren

Eine sanfte somatische Reise für Körper und Nervensystem

In dieser langen Yoganacht lade ich Dich ein, den Tag hinter Dir zu lassen und langsam bei Dir anzukommen. 

Wir bewegen uns sanft, achtsam und ohne Leistungsdruck. 

Im Mittelpunkt steht somatisches Yoga - eine körperorientierte Praxis, die Dich dabei unterstützt, feiner zu spüren, Spannungen zu lösen und Dein Nervensystem zu beruhigen. 

Die Yoganacht ist kein "Mehr", sondern ein Weniger. Ein Raum, in dem Du nicht erreichen musst - außer wieder bei Dir anzukommen.

Schreib mir mit dem Stichwort "Yoganacht", um herauszufinden, ob das der richtige Raum für Dich ist.

Alle Workshops finden in Lichtenfels in der alten Kunstmühle statt. 

Manche Momente im Leben verdienen mehr als ein flüchtiges Ereignis.

In Herzzeit erleben Frauen Geburtstage, Lebensabschnitte oder Übergänge achtsam, verbunden und im Herzen spürbar.

Mit Yoga, Atem, Kakaoritualen und Journaling schaffen wir Erinnerungen, die bleiben – für dich und deine Freundinnen.

Gemeinsam finden wir den geeigneten Rahmen und gestalten Rituale, Yoga, Atem & Kakao für unvergessliche Momente.

Schreibe mir jetzt und plane Eueren Frauenkreis in Lichtenfels und Umgebung.

Im Kreis der Delfine.

Im Rhythmus des Meeres.

In tiefer Verbindung mit Dir selbst.

Diese Reise ist kein Urlaub.

Sie ist ein Raum für Klarheit, Transformation und Rückverbindung.

Eine Woche auf dem offenen Meer, getragen von der Präsenz der Delfine –
für Frauen, die spüren, dass sie nicht noch mehr tun müssen,
sondern tiefer hören, fühlen und vertrauen wollen.