Online Kurse für Frauen, die Entspannung suchen

Frauen Anfänger Yoga Lichtenfels

Du möchtest Yoga üben?

 

Ich unterrichte Frauen, die sich selbst etwas Gutes tun wollen, Entspannung und einen sanften Weg suchen, beweglicher zu werden, sich selbst achtsam und liebevoll zu begegnen und sich wichtig nehmen. 

 

Hier findest Du alle Informationen zu meinem Angebot:

 


Kostenfreies Yoga Festival

Es geht um die LIEBE!

 

Haderst Du mit Dir, wärst Du gerne anders?

Dünner, schöner, jünger, faltenfreier, straffer?

 

An diesen drei Tagen lernst Du, Deinen Körper zu spüren, Dich auf Dich einzulassen und erlebst Dich weich und fließend. Vielleicht machst Du eine ganz neue Lebenserfahrung: Du bist ok. 

 

Was wir NICHT machen: 

 

  • komplexe Übungen
  • kraftzehrende Flows
  • außer Atem kommen

 

Du gehst erste Schritte, um Deinen Körper zu schätzen, ihn anzunehmen, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und loszulassen. Auch wenn Du noch nie Yoga geübt hast bist Du herzlich Willkommen. Du brauchst eine Matte (oder Decke). bequeme Kleidung und etwas zu trinken. 

 

Diese 3 Tage Körperpraxis sind ganz kostenfrei für Dich. Melde Dich gleich an:


Mein Yoga Angebot

On Demand: Online Kurse zum selbst lernen

 

Ganz neu!

Begleitete Online Selbstlernkurse, mit denen Du ganz bequem von Zuhause und in Deiner Zeit in verschiedene Themen eintauchen kannst. Die Yogaübungen werden abgewandelt, sodass Du auch teilnehmen kannst, wenn Du absolute Beginnerin, Wiedereinsteigerin bist oder Dich steif und unbeweglich fühlst.

Live: Online Yoga in Zoom

 

Übe Yoga schon bevor Dein Tag mit seinen Herausforderungen beginnt. Die Morgensessions erhöhen Deine Energie und lassen Dich beschwingt in den Tag gehen.

 

Für die geübte Yogini gibt es Yoga Flow.  Du schulst Deine Beweglichkeit und erlebst Dich weich und fließend in Yoga Abfolgen. 

Präsenzkurse und Wochenenden

 

In Lichtenfels Zentrum kannst Du biete ich exklusiv 2 Kurszeiten für Füllefrauen an.

 

 

Außerdem gibt es 2x im Jahr ein Work-In Yogawochenende in Franken. 

 

 

 



Selbstliebe

2/3 aller Frauen hadern mit ihrem Körper. 

 

Es gibt immer etwas zu verbessern, zu verändern oder zu optimieren. 

 

Mich annehmen wie ich bin scheint in weiter Ferne zu sein. Und doch: genau hier liegt der Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Entspannung und Frieden. 

 

Ab Juli biete ich die Kursreihe "Ja! zu mir" erstmalig im Onlineformat an.


Das sagen meine Schülerinnen:

Seit 2018 habe ich mehr als 200 Frauen auf ihrem Yoga Weg begleitet. Lies hier einige Feedbacks:

 

"Sehr, sehr wohltuend! Obwohl die Übungen sanft sind, wirken sie sofort. Ich freue mich schon auf´s nächste Mal!"

 

Ursula

"Yoga. Kein Sport, Kein Turnen, kein Leistungsdruck. Kein modernes Chi-Chi, sondern Yoga. Ein Work-In."

 

Jutta

"Das erste Mal Yoga in meinem Leben. Ich bin begeistert und freue mich jede Woche auf Yoga mit Cordula. Es ist so eine wundervolle, herzenswarme und entspannende Atmosphäre."

 

Marion



Über mich:

Frauen Anfänger Yoga Lichtenfels

Hi, ich bin Cordula

 

Ich bin schon immer mehr. Mehr Körper, mehr Gefühl.

Mein Körper ist dick und die Gesellschaft hat mir lange erzählt, ich müsste ihn ablehnen. Ich bin nicht ok. 

 

Yoga hat den Kontakt zu mir wieder hergestellt. Ich habe gelernt, mich so zu lieben, wie ich bin. 

Das hat mein Leben entspannt und ich kann heute sagen: Ich bin gerne hier. 

Ich nehme Dich von Herzen gerne mit auf diese wundervolle Reise. 


Präsenz Yoga

Du wohnst in Lichtenfels und Umgebung? 

Ich biete vor Ort sanfte Präsenzkurse für Füllefrauen an. 

Freie Plätze kannst Du direkt bei mir anfragen.

 

Du wünschst Dir eine Auszeit vom Alltag? Einmal im Jahr biete ich ein "Work-in" Wochenende im Religionspädagogischen Zentrum Heilsbronn an. 

Schreib mir direkt, um alle Informationen zu erfragen.