Du möchtest Yoga ausprobieren?
Vielleicht dachtest Du bisher, dass es für Dich gar nicht möglich ist, Yoga zu üben, weil Du unbeweglich, unsportlich oder füllig bist?
Ich konnte mir auch lange nicht vorstellen, dass ich so wie ich bin Yoga üben kann. In meiner Ausbildung und natürlich in meiner eigenen Yogapraxis habe ich gelernt, Yogaübungen so zu verändern, dass viele Menschen davon profitieren können.
Glaubst Du nicht?
Schau einfach in meine kostenfreien Videos und übe am besten gleich mit.
YouTube Kanal
"Leg Dich entspannt in die Haltung des Kindes"
Macht Dir diese Ansage eher Schweissperlen statt seligem Lächeln?
Jeder Körper hat andere Bedürfnisse! Und wenn Du kräftige Oberschenkel, eine ausgeprägte Brust und/oder Bauch hast, brauchst Du Alternativen.
In der Videoreihe "Du kannst Yoga" stelle ich Dir auf meinem YouTube Kanal Varianten von Yogaübungen vor, mit denen Du Deinen Körper sanft dehnen und kräftigen kannst.
Wir verwenden dazu Hilfsmittel wie einen Stuhl, Kissen, Handtücher und wenn Du hast einen Yogagurt und einen Yogaklotz.
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"DIE" Facebook Gruppe für Plussize Yoga in Deutschland:
Hier findet Austausch zum Thema Yoga, Mindset und Bewusstseinsarbeit statt.
In regelmäßigen kostenfreien Aktionen und Workshops können wir uns kennenlernen.
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