Ebene Körper
Hier steht die Körperarbeit im Vordergrund.
Du lernst Deinen Körper in verschiedenen Kursformaten kennen, lernst Yogaübungen und ihre Varianten, jedoch immer in achtsamer und sanfter Praxis. Denn ich bin davon überzeugt, es braucht keine komplizierten Übungen, um von Yoga zu profitieren.
Du dehnst und kräftigst Deinen Körper, lernst ihn zu spüren und Deine Grenzen zu respektieren.
Als Folge davon fühlst Du Dich wohlig entspannt und nimmst diese Gelassenheit mit in Dein Leben.
Zur Buchung wechselst Du zum Anbieter "Fyndery".
Alle Kurse starten monatlich neu. Du bekommst immer 4 Live Sessions mit Aufzeichnung pro Monat.
Du erkennst die Kurse an der Farbe dunkelrot.
Yoga Soft am Montag um 18:30
Du möchtest gerne Yoga üben... "aber kann ich das mit meiner Figur?"
Gemeinsam etablieren wir Yoga (wieder) in Deinem Leben.
Im März stehen Balanceübungen im Fokus. Dadurch verbessert sich Dein Körpergefühl, Muskeln und Gelenke stabilisieren sich und Muskeln und Gehirn verknüpfen sich wieder optimal. Wie im Außen, so im Innen. Du förderst auch Deine emotionale Stabilität.
Diese Yogasessions finden live in Zoom statt, Du erhältst eine Aufzeichnung, die für 14 Tage zur Verfügung steht.
Yoga Flow am Mittwoch um 19 Uhr
Du erlebst Deine Stärke, Balance und Flexibilität.
Wir verbinden Yogahaltungen zu Abfolgen und der Atem trägt uns durch die Stunde.
Stabilität und Weichheit vereint.
Yoga am Morgen am Freitag um 6:30
Guten Morgen, Welt!
Springst Du früh gut gelaunt aus den Federn?
Diese sanften und dennoch wirkungsvollen Yogasessions bereiten Dich auf den Tag vor.
Körper- und Atemübungen aktivieren Dich und erhöhen Dein Energielevel. Nimm Dir 40 Minuten Zeit für Dich.
Diese Yogasessions finden live in Zoom statt, Du erhältst eine Aufzeichnung, die für 14 Tage zur Verfügung steht.