DER Onlinekurs für alle, die keine Zeit haben. 

Wir schreiben die Yogageschichte neu!

Denn Yoga wirkt, auch wenn wir "nur" 10 achtsame Minuten auf der Matte verbringen. 

In diesem Kurs habe ich Dir meine besten und hoch wirksamen Übungen zu den Themen 

• Deine Basis
• Mut
• Selbstvertrauen
• Stressrelease
• Konzentration
• Wurzeln und Flügel

zusammengestellt. Du übst in Deiner Zeit und wir sind in einer Telegramgruppe verbunden. 

Davon bin ich überzeugt!

Sanfte Übungssessions fördern Deine Beweglichkeit, dehnen und kräftigen Deinen Körper sanft und unterstützen Dich, Anspannung und Stress loszulassen und Deinem Körper mit Respekt zu begegnen. 

Du bekommst in diesen 12 Wochen

• 9 Yogavideos mit je ca. 45 Minuten für Anfänger
• 12 Wochen Begleitung in einer Telegram Gruppe
• 12 Yoga Espressos für Deinen aktiven Start in den Tag

Du übst in Deiner Zeit und nutzt die Sessions so oft wie Du magst. Ich begleite den Kurs in einer Telegramgruppe.