Yoga in Lichtenfels

• Schmerzen im unteren Rücken
• Menstruationsbeschwerden
• Schulter- und Nackenverspannungen 

können ein Hinweis auf einen schwachen Beckenboden sein. 

 

Vergiss Bauch, Beine, Po! 

Dein Beckenboden braucht Zuwendung. 

 

Minikurs Beckenboden stärken am Montag um 19 Uhr

 

Wir bringen die Gegensätze zusammen:

 

Kräftigende Haltungen und hingebungsvolle Dehnungen führen Dich in eine nie dagewesene Entspannung. 

 

Durch den Wechsel entwickelst Du eine intensive Körperwahrnehmung.

 

Das hast Du davon: 

 

• Flexibilität
• Entspannung
• tiefer Schlaf
• Stressabbau
• Seelisches Gleichgewicht 

Ab Donnerstag, 4.9. von 19:00-20:30 Uhr

in Lichtenfels Zentrum. 

 

Die Kurse sind für Anfänger geeignet und es spielt absolut keine Rolle, ob Dein Körper klein, groß, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich ist. 

 

Bitte bringe mit:

Matte, Sitzgelegenheit (Stühle sind vorhanden), bequeme Kleidung, Getränk.