Yoga in Lichtenfels

• Schmerzen im unteren Rücken
• Menstruationsbeschwerden
• Schulter- und Nackenverspannungen 

können ein Hinweis auf einen schwachen Beckenboden sein. 

 

Vergiss Bauch, Beine, Po! 

Dein Beckenboden braucht Zuwendung. 

 

Minikurs Beckenboden stärken am Montag um 19 Uhr

 Yoga ohne Leistungsdruck und Optimierungswahn: 

 

denn davon haben wir alle im Alltag genug. 

 

Yoga wirkt auch, wenn es sanft und mit Anpassungen an Deinen Körper geübt wird.

 

Das hast Du davon: 

 

• Flexibilität
• Entspannung
• tiefer Schlaf
• Stressabbau
• Seelisches Gleichgewicht 

Ab Donnerstag, 6.11. von 19:00-20:30 Uhr

in Lichtenfels Zentrum. 

 

Die Kurse sind für Anfänger geeignet und es spielt absolut keine Rolle, ob Dein Körper klein, groß, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich ist. 

 

Bitte bringe mit:

Matte, Sitzgelegenheit (Stühle sind vorhanden), bequeme Kleidung, Getränk.