Resilienz und Selbstführung für Teams

Ein regenerativer Tag für Teams im Gesundheitsbereich – Balance spüren, Stress regulieren, Energie zurückgewinnen

In Einrichtungen mit hoher Verantwortung ist der Druck groß, die Belastung dauerhaft spürbar. Mitarbeitende stehen oft am Limit – und dennoch muss der Alltag weitergehen.

 

An diesem Tag geht es darum, durchzuatmen, zu entspannen und das eigene Nervensystem bewusst zu regulieren. Ihre Mitarbeitenden lernen praxisnah, wie sie Stress frühzeitig erkennen und sich selbst führen können – so dass Entlastung direkt spürbar wird.

  

Die Atmosphäre ist ruhig und regenerativ. Wer möchte, kann den Spa-Bereich nutzen, Kleidung und Nutzung sind komplett optional. So entsteht ein sicherer, entspannter Rahmen, in dem Energie wieder fließen darf.

 

Für wen geeignet

  • Teams im Gesundheitsbereich

  • Kleine Gruppen (bis 15 Personen)

  • Mitarbeitende, die dauerhaft unter hoher Belastung stehen

 

Ziele des Tages

 

  • Stressreaktionen frühzeitig erkennen und regulieren

  • Selbstführung statt reaktives Funktionieren

  • Körperliche und mentale Entlastung direkt erleben

  • Praktische Methoden für den Alltag mitnehmen

Tagesablauf (Beispiel)

 

  1. Begrüßung & Einführung – 30 Min

  2. Körper- und Atemübungen – 90 Min

  3. Spa-Nutzung (optional) – 60 Min

  4. Mittagessen

  5. Transfer in den Arbeitsalltag – 60 Min

  6. Geführte Tiefenentspannung – 30 Min

  7. Abschluss & Reflexion – 30 Min

Teilnehmer & Preis incl. Verpflegung 

  • Gruppen bis 10 Personen: 3.500 € netto

  • Gruppen 10–15 Personen: 4.000 € netto

Kontakt

 

Direkt über Telefon 0172-7642437
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