Du möchtest Yoga ausprobieren?
Vielleicht dachtest Du bisher, dass es für Dich gar nicht möglich ist, Yoga zu üben, weil Du unbeweglich, unsportlich oder füllig bist?
Ich konnte mir auch lange nicht vorstellen, dass ich so wie ich bin Yoga üben kann. In meiner Ausbildung und natürlich in meiner eigenen Yogapraxis habe ich gelernt, Yogaübungen so zu verändern, dass viele Menschen davon profitieren können.
Glaubst Du nicht?
Schau einfach in meine kostenfreien Videos und übe am besten gleich mit.
YouTube Kanal
"Leg Dich entspannt in die Haltung des Kindes"
Macht Dir diese Ansage eher Schweissperlen statt seligem Lächeln?
Jeder Körper hat andere Bedürfnisse! Und wenn Du kräftige Oberschenkel, eine ausgeprägte Brust und/oder Bauch hast, brauchst Du Alternativen.
In der Videoreihe "Du kannst Yoga" stelle ich Dir auf meinem YouTube Kanal Varianten von Yogaübungen vor, mit denen Du Deinen Körper sanft dehnen und kräftigen kannst.
Wir verwenden dazu Hilfsmittel wie einen Stuhl, Kissen, Handtücher und wenn Du hast einen Yogagurt und einen Yogaklotz.
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✨Verbindung zur Delfinenergie
✨Regulation statt Überreizung
✨Erinnerung an das, was im Körper längst da ist
✨Wahrheit, die nicht laut sein muss
Die Delfine arbeiten nicht mit Eile.
Sie arbeiten mit Wahrheit.
Und so ist auch dieser Raum gedacht.
Manchmal teile ich:
🐬einen Impuls
🐬eine Körperwahrnehmung
🐬ein Bild aus Sataya
🐬oder eine Einladung, wenn es stimmig ist
Nicht regelmäßig.
Nicht nach Plan.
Sondern geführt von Präsenz.
Yoga am See
Yoga am See geht in die Winterpause.
Bis 2026 wieder im Weidendom am Baggersee Oberwallenstadt.