Du möchtest Yoga ausprobieren?
Vielleicht dachtest Du bisher, dass es für Dich gar nicht möglich ist, Yoga zu üben, weil Du unbeweglich, unsportlich oder füllig bist?
Ich konnte mir auch lange nicht vorstellen, dass ich so wie ich bin Yoga üben kann. In meiner Ausbildung und natürlich in meiner eigenen Yogapraxis habe ich gelernt, Yogaübungen so zu verändern, dass viele Menschen davon profitieren können.
Glaubst Du nicht?
Schau einfach in meine kostenfreien Videos und übe am besten gleich mit.
Mein Sommergeschenk für Lichtenfels
Wir treffen uns zu einer sanften und aktivierenden Morgensession am See.
Einfache Übungen, die jeder kann bringen Dich in Schwung für das Wochenende.
Wer mag, kann anschließend sogar für ein erfrischendes Bad in den Baggersee hüpfen.
Besser kann das Wochenende nicht starten!
Das Angebot ist kostenfrei, wer mag kann eine Spende für den Tierschutz geben.
Bitte melde Dich über den Button verbindlich bis 31.7. an:
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"Leg Dich entspannt in die Haltung des Kindes"
Macht Dir diese Ansage eher Schweissperlen statt seligem Lächeln?
Jeder Körper hat andere Bedürfnisse! Und wenn Du kräftige Oberschenkel, eine ausgeprägte Brust und/oder Bauch hast, brauchst Du Alternativen.
In der Videoreihe "Du kannst Yoga" stelle ich Dir auf meinem YouTube Kanal Varianten von Yogaübungen vor, mit denen Du Deinen Körper sanft dehnen und kräftigen kannst.
Wir verwenden dazu Hilfsmittel wie einen Stuhl, Kissen, Handtücher und wenn Du hast einen Yogagurt und einen Yogaklotz.
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Somatic Experience für Frauen mit viel Verantwortung in Beruf und Alltag
Lerne mit Achtsamkeitspraxis und Atemfokus Dein Nervensystem zu regulieren und nachhaltig zu entspannen.
Raus aus dem Dauer-Alarm - Rein in Ruhe, Fokus und Flow.
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