DER Onlinekurs für alle, die keine Zeit haben. 

Wir schreiben die Yogageschichte neu!

Denn Yoga wirkt, auch wenn wir "nur" 10 achtsame Minuten auf der Matte verbringen. 

In diesem Kurs habe ich Dir meine besten und hoch wirksamen Übungen zu den Themen 

• Deine Basis
• Mut
• Selbstvertrauen
• Stressrelease
• Konzentration
• Wurzeln und Flügel

zusammengestellt. Du übst in Deiner Zeit und wir sind in einer Telegramgruppe verbunden. 

Davon bin ich überzeugt!

Sanfte Übungssessions fördern Deine Beweglichkeit, dehnen und kräftigen Deinen Körper sanft und unterstützen Dich, Anspannung und Stress loszulassen und Deinem Körper mit Respekt zu begegnen. 

Du bekommst in diesen 12 Wochen

• 9 Yogavideos mit je ca. 45 Minuten für Anfänger
• 3 Live Sessions mit mir
• 12 Yoga Espressos für Deinen aktiven Start in den Tag

Du übst in Deiner Zeit und nutzt die Sessions so oft wie Du magst. Ich begleite den Kurs in einer Telegramgruppe. 

Yes, Du gehst "All In" 

Im Premium Paket üben wir über 6 Monate live zusammen. 

Wir treffen uns immer am Mittwoch um 19 Uhr live im Zoomraum. 

Du bekommst davon Aufzeichnungen, die für die gesamte Kursdauer  zur Verfügung stehen.

Außerdem 

• 12 Yoga Quickies
• 12 Yoga Espressos 
• Begleitung in einer Facebookgruppe