Sonnengruß auf der Parkbank

    Es gibt endlich ein Video zum Sonnengruß auf der Parkbank. 

    Die Übungsabfolge aktiviert nicht nur Deinen gesamten Körper, sondern auch Dein ganzes energetisches System. Energiekanäle werden gereinigt, Chakren aktiviert.

     

    Am allerschönsten ist es, diesen Flow im Freien zu üben. Nur manchmal... ist der Boden matschig, Du möchtest oder kannst nicht mit den Händen auf die Erde. 

     

    Genau dafür und für Dich habe ich diese sanfte Variante des Sonnengrußes entwickelt. 

     

    Hier kannst Du es holen:

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