Bist Du schon in "Yoga ist Ja!"?

 

Herzlich Willkommen in "Yoga ist Ja!" - Die kostenfreie Yogagruppe für Füllefrauen

 

Stell gleich Deine Beitrittsanfrage und schon bist Du beim nächsten Yogaschnuppern dabei. 

 

Am 27.7. treffen wir uns um 19 Uhr wieder in der Gruppe und üben sanftes Yoga mit Anpassungen an Deinen Körper. 

 

Ich freu mich auf Dich!


Yoga Hacks for bigger Bodies

"Leg Dich entspannt in die Haltung des Kindes."


Macht Dir diese Ansage eher Schweissperlen statt seligem Lächeln?

Jeder Körper hat andere Bedürfnisse! Und wenn Du kräftige Oberschenkel, eine ausgeprägte Brust und/oder Bauch hast, brauchst Du Alternativen.

 

In der Videoreihe "Yoga Hacks for bigger Bodies" stelle ich Dir in der kostenfreien Facebookgruppe "Yoga ist Ja!" Varianten von Yogaübungen vor, mit denen Du Deinen Körper sanft dehnen und kräftigen kannst. 

 

Wir verwenden dazu Hilfsmittel wie einen Stuhl, Kissen, Handtücher und wenn Du hast einen Yogagurt und einen Yogaklotz. 

 

Ach was, Hilfsmittel. Es sind Möglichmacher! Sie unterstützen Dich, intensive Öffnung und Dehnung zu erleben. 

 

Ich freu mich auf Deine Beitrittsanfrage zu "Yoga ist Ja!"


Was bedeutet Namaste?

Namaste ist eine Grußformel aus dem Sanskrit, der Sprache der indischen Gelehrten.

 

Das Wort bedeutet:

Das Höchste in mir verneigt sich vor dem Höchsten in Dir.

Ich erkenne meine Göttlichkeit.

Ich erkenne Deine Göttlichkeit.

 

Ich erkenne:

 

Wir sind eins.